＜一口メモ＞　歯肉出血の予防

歯肉（歯茎）出血の原因は、ブラッシングやフロスケアが適切でないこと以外にも、白血病、壊血病、ビタミンK欠乏症などの疾患が原因となることもある。

米国立医学図書館（NLM）は、歯肉の健康を保つために下記のような方法を勧めている：

• 喫煙や他のたばこ製品を使用しない。
• 医師の勧めがあれば、ビタミンサプリメント（栄養補助食品）を摂取する。
• 医師の勧めがない限り、アスピリンを服用しない。
• 治療薬が出血原因の場合は、代替治療について医師に相談する。
• 口腔洗浄器を使用して歯肉を優しくマッサージする。機器は「low」に設定する。
• 義歯は確実にフィットさせる。義歯が原因で出血や痛みがある場合は、歯科医師に相談する。
• 歯肉が出血している場合は、氷水に浸したガーゼで患部を押える。

（HealthDay News 3月12日）

http://www.healthday.com/Article.asp?AID=624762
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